درمان خانگی خشکی پوست
علت خشکی پوست چیست؟
خشک شدن پوست ما یک وضعیت ناراحت کننده است که نشانه آن پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردگی بخش‌های از پوست بدن است که می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. شما ممکن است به طور طبیعی پوست خشکی داشته باشید، اما اگر حتی پوستتان چرب باشد ممکن است در زمان‌های با خشکی مواجه شود. این اتفاق ممکن است در تمامی بخش‌های بدن روی دهد اما بیشترین تأثیر آن روی دست و پا است.
انواع پوست خشک
مواجهه با شرایط آب و هوایی خشک، آب گرم و مواد شیمیایی خاص یا حتی داشتن شرایط پزشکی و بیماری‌های مختلف می‌تواند منجر به خشکی پوست شما شود.
در علم پزشکی به خشکی پوست، درماتیت میگویند، انواع مختلفی از درماتیت وجود دارد:
برخورد و یا تماس با محرک
برخورد و یا تماس آلرژیک
سبورئیک
اتوپیکدرماتیت تماسی زمانی رخ می‌دهد که پوست شما به چیزی که آن را لمس میکند واکنش نشان می‌دهد و باعث التهاب موضعی می‌شود، در واقع این اتفاق زمانی می افتد که شما با مواد شیمیایی تحریک کنند در تماس باشید.
درماتیت آلژیک زمانی رخ می‌دهد که پوست شما در معرض یک ماده حساس مانند نیکل قرار می‌گیرد
درماتیت سبوریک مربوط به زمانی است که پوست شما چربی (روغن) بیش از حد تولید میکند، باعث بروز نقاط قرمز در روی پوست شما می‌شود. این مورد بیشتر در نوزادان دیده می‌شود.
درماتیت اتوپیک نیز یک نوع اگزما است، در واقع یک نوع بیماری پوستی مزمن است که باعث پوسته پوسته شدن می‌شود.
اما شرایط دیگری نیز مانند دیابت نوع ۲ و یا پسوریازیس وجود دارند که آنها نیز منجر به خشکی پوست می‌شوند.
عوامل بالا رفتن شانس ابتلا به پوست خشک
خشکی پوست ممکن است در هرکسی ایجاد شود، اما برخی از عوامل وجود دارد که شانس این مورد را افزایش می‌دهد:
سن: خشکی پوست در بزرگسالان بیشتر اتفاق می افتد زیرا با گذشت زمان منافذ پوستی چربی کمتری تولید می‌کنند و این امر باعث خشک شدن پوست می‌شود.
سابقه خانوادگی: اگر سابقه‌ای از خشکی پوست و یا سایر مشکلات آلرژیکی پوستی در خانواده شما باشد امکان ابتلای شما به این مسئله نیز چند برابر می‌شود
فصل: زمانی که رطوبت هوا کم‌تر باشد پوست نیز خشک می‌شود. مثلاً در فصل‌های پاییز و زمستان پوست خشک بسیار شایع است اما در تابستان به دلیل وجود رطوبت پوست شما خشک نخواهد شد.
شستشوی: حمام کردن زیاد و یا استفاده فراوان از آب گرم می‌تواند پوست شما را بیشتر در معرض خشک شدن قرار دهد.
درمان پوست خشک
برای درمان خشکی پوست باید به دکتر مراجعه کنید تا بر اساس دلیل این مشکل یک پلن درمانی برای شما تهیه کند که در بیشتر موارد آنها کرم و پمادهایی را برای تجویز می‌کنند که بدون نسخه نیز می‌توان آنهارا تهیه کرد.
تغییرات در سبک زندگی
تغییرات در برخی عادت‌های اشتباه که به پوست آسیب می‌رساند می‌تواند از خشکی پوست شما جلوگیری کند:
اجتناب از آب گرم زیاد
زمان دوش گرفتن خود را زیر ۱۰ دقیقه قرار دهید
هنگام شست و شو از صابون مرطوب استفاده کنید
بلافاصله بعد از حمام از مرطوب کنندها استفاده کنید
پوستتان را با حوله نرم خشک کنید
اجتناب از خارش پوست خشک شده
نوشیدن میزان فراوان آب
درمان خانگی خشکی پوست
این نکته را به خاطر داشته باشید که نوع انتخاب مرطوب کننده‌ای که با پوست شما سازگار باشد نیز مهم است، مثلاً اگر شما عموماً پوست خشکی دارید به دنبال یک محصول ساخته شده بر اساس پترولاطوم باشید؛ اما اگر پوست شما به طوری فصلی دچار خشکی می‌شود.
نتیجه گیری
اگر پوستی دارید که گاه به گاه خشک می‌شود به احتمال فراوان می‌توانید با کمی تغییر سبک زندگی و استفاده از مرطوب کننده‌های معمول آن را رفع کنید؛ اما اگر خشکی پوستتان شدید است باید آن را جدی بگیرید و حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید زیرا اگر درماتیت درمان نشود می‌تواند به یک عارضه جدی تبدیل شود، پس هر خشکی پوست طولانی مدت و دائمی را جدی بگیرید.
خشکی پوست باعث کاهش زیبایی و ایجاد چین و چروک در پوست به خصوص در نواحی صورت می شود، به همین دلیل در این مقاله شما را با عوامل خشکی پوست و روش های خانگی بهبود خشکی پوست بیشتر آشنا می کنیم.
آب و هوای سرد از علل اصلی خشکی پوست هست. همچنین مسئله ارثی بودن هم میتونه در جنس پوست شما و خشکی یا چربی اون موثر باشه. استفاده از صابون های قوی و میزان رطوبت و تهویه هوا و همچنین تماس بیش از حد پوست با نور خورشید و اختلالات تیروئید و … میتونن در این مسئله دخیل باشن.
از علائم خشکی پوست هم زبر شدن پوست و یا پوسته پوسته شدنش، همچنین خارش و لکه های قرمز روی پوست هستن.
خشکی پوست معمولاً موقتی است و برای مثال افراد فقط در فصل زمستان به آن دچار می‌شوند اما ممکن است که این عارضه در طول عمر فرد را درگیر کند. نشانه‌ها و علائم خشکی پوست به عواملی نظیر سن، وضعیت سلامت، محل زندگی و زمانی که در فضای آزاد سپری می‌کنید و علل این مشکل بستگی دارد. خشکی پوست یک یا چند علائم زیر را در پوست ایجاد میکند که این علائم عبارتند از:
– احساس سفتی در پوست مخصوصاً بعد از حمام کردن، دوش گرفتن و شنا کردن
– پوستی که زبر به نظر می‌رسد.
– خارش (پروریتوس)
– پوست ریزی، پوسته پوسته شدن و کنده شدن پوست به‌طور جزئی یا شدید
– بروز خطوط ریز و ترک
– ظهور لکه خاکستری بر روی پوست
– قرمز رنگ شدن پوست
– ترک‌های عمیقی که ممکن است خونریزی کنند.
درمان خانگی خشکی پوست
روش خانگی و طبیعی رفع خشکی پوست
درمان خانگی خشکی پوست
روغن زیتون
یکی از بهترین روغن های طبیعی که می توانید جهت درمان خشکی پوست استفاده کنید روغن زیتون است، این روغن بعنوان یک پاک کننده و مرطوب کننده طبیعی عمل می کند. فقط کافیست مقداری از این روغن را روی پوست صورتتان بمالید و یک حوله گرم روی آن قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید تا حوله سرد شود. سپس با آب ولرم پوستتان را بشویید. روغن زیتون به خوبی پوست را تمیز کرده و رطوبت و چربی طبیعی به آن اضافه می کند.
ماسک پوست عسل
عسل به عنوان نرم کننده پوست شناخته می شود. عسل یکی از داروهای طبیعی برای از بین بردن خشکی پوست است. استفاده از ماسک پوست عسل یک نتیجه عالی برای شما خواهد داشت.
درمان خانگی خشکی پوست
روش استفاده از ماسک عسل
عسل را به تنهایی بر روی پوست بمالید و پس از ۱۰ دقیقه شستشو دهید. پوست شما بعد از این ماسک پوست در تمام طول روز نرم و درخشان باقی می ماند و از طرفی به سرعت باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود.
درمان خانگی خشکی پوست
گلیسیرین، گلاب و آبلیمو برای بهبود پوست خشک
این ماسک یک درمان خانگی کامل برای پوست های خشک هست. همچنین گلیسیرین یک مرطوب کننده عالی و ثابت نگه دارنده رطوبت پوست هست. فقط کافیه یک قاشق غذاخوری گلیسیرین رو با یک قاشق غذاخوری گلاب و چند قطره آبلیمو مخلوط کنید و روی صورت بمالید. پس از حدود ۱۵ دقیقه شستشو بدید.
درمان خشکی پوست با ماسک آووکادو
شما می توانید با استفاده از آووکادو یک ماسک طبیعی برای پوستتان بسازید. این ماسک باعث نرم و لطیف شدن پوست می شود. نیمی از آووکادو را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون ترکیب کنید. اگر پوستتان خیلی خشک است یک قاشق غذاخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید. محلول را روی صورت بمالید و بگذارید ۱۵ الی ۵۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. پس از استفاده از این ماسک احساس خواهید کرد پوستتان مرطوب و نرم شده است. برای اینکه رطوبت و لطافت پوست بیشتر شود از مرطوب کننده های روزانه نیز استفاده کنید.
درمان خانگی خشکی پوست
روغن بادام و شیر گرم
روغن بادام فواید بسیاری خوبی برای پوست و زیبایی دارد، حال برای رفع خشکی پوست نیز از این روغن به همراه شیر گرم استفاده می کنند.
روش استفاده از روغن بادام و شیر گرم
نصف قاشق چایخوری روغن بادام را در یک لیوان پر شیر ولرم هم بزنید و در شب و قبل از خواب پوست تان را با این مخلوط شستشو بدهید و بعد از خشک شدن آن بر روی پوست بخوابید. این مخلوط پوست شما را تغذیه می کند و از خشکی پوست شما جلوگیری می کند.
درمان خانگی خشکی پوست
علاوه بر پاک‌سازی خوب و مرطوب کردن روزانه پوست، جلوگیری از عوامل مؤثر و دخیل در خشکی پوست بسیار حائز اهمیت می‌باشد. این کار به کاهش تأثیر خشکی پوست کمک میکند و نیاز به درمان را برطرف می‌نماید.
در هوای گرم و سرد زمان کمتری را در فضای آزاد و بیرون از خانه سپری کنید و با استفاده از مرطوب‌کننده ها در هنگامی‌که گرما یا سرما حاکم است برای خشک شدن پوست در اثر سرما و گرما از خشکی پوستتان جلوگیری کنید.
زمان کمتری را در آب گرم سپری کنید
به‌جای حمام گرفتن‌های طولانی مدت، دوش سریع و کوتاه بگیرید.